Това е продължение на предишния пост, в който говорих за насочването на мислите, за да се чувстваме по определен начин.
Първо трябва да сте наясно с това, че много хора и създадените от тях корпорации имат интерес вие да сте убедени, че имате (фалшивата) нужда от нещо външно, за да се чувствате добре. Вие трябва да се нуждаете от тяхната кола, дреха, услуга, за да се чувствате успешен, красив, интересен, забавен, желан. Задайте си въпроса кой се нуждае от това да вярвате, че трябва да се обличате по определен начин, за да сте модерни или да карате някаква кола, за да сте готин?
Когато сте наясно, че можете да се почувствате както пожелаете, по всяко време и във всяка ситуация, без да имате външни придобивки, вие няма да сте от полза за тези компании. Но ще сте от полза за самия себе си, тъй като ще можете да контролирате собствените си емоционални състояния. Това е трудно умение, но не е невъзможно за научаване. Например, аз мога за няколко секунди да се поставя в състояние, което често съм упражнявала. Това е доста полезно умение от арсенала на актьорите – щом те могат да се смеят безумно или да плачат по време на представление, значи и вие сте способни на това да изпитвате истинска емоция без реална ситуация.
Емоция, която сме се научили да извикваме чрез дума, жест или нещо друго, се нарича закотвяне (от англ. anchoring). В НЛП и други системи има подробни обяснения за това как да закотвиш някоя емоция чрез внушаване на жеста за извикването й. Това действа на принципа, на който Павлов учи кучетата си да свързват образа на храна със звука от звънец. По всички реклами има множество закотвяния, за които се дават невероятни суми. Пример: Пепси пуска песен на Майкъл Джексън. Не можеш да спориш разумно със закотвяне на образи, които те карат да поглъщаш захар и химикали, които носят огромни печалби на Пепси.
Един ученик попитал Др. Уейн Дайър как би реагирал един напълно осъзнат човек ако се появи (без да знае) на официално събитие, облечен обикновено. Др. Дайър отговорил: Той дори няма да забележи. Това е пълен емоционален контрол, при който външните събития не са част от играта – да притежаваш бистър ум.
Външните събития нямат никакво влияние върху вътрешния ни свят. Външните събития влияят на вътрешния ни свят, само защото ние вярваме, че е така. Първата стъпка да овладеем емоциите си е да разберем, че ние имаме контрол върху тях във всеки един миг от живота си. Ситуациите са неутрални. Това, което те кара да се чувстваш по определен начин е твоята интерпретация на събитието и какво мислиш за него. Дори силни събития като смъртта на някой близък за нас са трагични, докато за други хора по света са приемани като празник. Събитието няма значение, освен това, което ти сам му прилагаш. А значението, което ти му придаваш е това, което буди емоциите ти.
Някои хора, които имат тежка болест се отчайват и се предават, а други го приемат като предизвикателство и нова възможност да свършат нещата, които наистина са искали, но са отлагали, да се свържат с близки и да се сдобрят със стари приятели, да изживеят живота си пълно, за да не съжаляват на смъртния си одър. За някои е край, а за други ново начало. Но това може да бъде съзнателен избор. Приложете това знание в живота си – когато започнете да се натъжавате за нещо, променете възгледа си за него; когато някой, когото харесвате ви отреже, приемете го като шанс да намерите някой, който е по-подходящ за вас; вместо да чувствате провал, радвайте се, че имате възможност да учите; вместо загуба, вижте възможността да оцените това, което все още имате.
Между стимул и реакция стои моментът на съзнателен избор. Може да те уволнят и да преоцениш живота си наново; може приятелката ти да те напусне и да искаш да се самоубиеш, но да се справиш; може да си обезобразен, но да вдъхновяваш хората по света; може да банкрутираш, но да станеш още по-богат. А може и да имаш всякакъв външен успех и да умреш от злоупотреба с богатството си. Това са истории на световно известни хора. Във всяко негативно събитие, можем да открием нещо красиво и смислено. А за всяко положително събитие можем да видим случаи на хора, които са били разрушени от “късмета” си да го имат. Избягвайте да попадате в капана да бъдете управлявани от събитията и използвайте способността си да правите съзнателни избори.
Когато постигнете момента, в който нищо външно не ви влияе, тогава сте истински свободни. Това е способността да знаете, че може да имате всяко чувство, което пожелаете вместо да търсите начин да го задоволите извън себе си. Независимо какво се случва с вас, вие можете да изберете да живеете в хармония.
С любов,
Юлия.
